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ChezCachou

Smoothie acidulé

7 Juillet 2016 , Rédigé par Cachou Publié dans #companion, #desserts, #weight watchers

Je les attendais ces groseilles du jardin... Avec cette chaleur j'ai eu l'idée de faire des smoothies au Companion. Je voulais tester un smoothie acidulé aux fraises et groseilles. Vous pouvez réussir cette recette avec un simple blender. Je me suis inspirée de la méthode de mon amie Sandrine du blog http://recettesaucompanion.com n'hésitez pas à faire un tour sur son blog qui est génial.

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une part vaut 2 sp.

 

Ingrédients pour 2 personnes :

 

300 g fraises

1 banane

50 g groseilles

200 g fromage blanc 0%

10 g sucre

 

Dans le bol du robot muni de l'ultrablade, incorporer tous les ingrédients. Mixer avec la touche "Pulse" durant 40 sec.

 

Si vous avez aimé cette recette vous aimerez peut être une autre de mes recette à base de fraises : http://chezcachou.over-blog.com/2016/06/verrine-de-millet-au-chocolat-blanc-et-fraises.html

 

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Smoothie acidulé
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aggietlili 10/07/2016 22:28

je suis fan de smoothie.. bonne idée avec des groseilles !

Cachou 10/07/2016 22:44

Oui à essayer ^^