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ChezCachou

Idées menus Weight Watchers

4 Août 2017 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #menus

 

Vous avez été nombreux à me demander des idées de menus pour vos repas du midi ou du soir.
 
Je vous propose aujourd'hui trois idées de menus. Vous avez juste à cliquer sur les noms pour retrouver le lien des recettes.
 
ATTENTION je ne suis pas diététicienne et je ne prétends surtout pas avoir les menus les plus équilibrés du monde. Je vous laisse équilibrer sur la journée vos apports nécessaires.
 
Menu 1 : 7 sp
 
Entrée : salade de haricots verts avec une vinaigrette light (1 sp) + 30 g de baguette (2 sp)
Dessert :  3 pancakes light (1 sp) avec 1 cc confiture (1 sp)
 
Menu 2 : 8 sp
 
Entrée : une verrine de 100 g fromage blanc 0% avec morceaux de radis et concombre (1 sp) + 30 g baguette (2 sp)
Plat : salade de crozets (5 sp)
Dessert : un fruit
 
Menu 3 : 8 sp
 
Entréegaspacho light (2 sp)
Dessertfraises aux speculoos facon crumble (2 sp) (vous pouvez changer le fruit selon la saison)
 

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

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Idées menus Weight Watchers à 8 sp
Idées menus Weight Watchers à 8 sp
Idées menus Weight Watchers à 8 sp
Idées menus Weight Watchers à 8 sp
Idées menus Weight Watchers à 8 sp

Idées menus Weight Watchers à 8 sp

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ghislaine 30/01/2018 16:44

merci j'ai un peu de mal à composer des menus et je suis contente de votre partage encore merci

Cachou 31/01/2018 21:13

De rien et merci d'avoir visité mon blog

SALOME 05/08/2017 06:57

Merci pour ces idées de repas, j'aime beaucoup
Belle journée

Cachou 05/08/2017 13:07

Merci !