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ChezCachou

Idées Menus Weight Watchers

16 Septembre 2017 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #menus

Idées Menus Weight Watchers à 10 sp

 

Vous avez été nombreux à me demander des idées de menus pour vos repas du midi ou du soir.
 
Je vous propose aujourd'hui trois idées de menus. Vous avez juste à cliquer sur les noms pour retrouver le lien des recettes.
 
ATTENTION je ne suis pas diététicienne et je ne prétends surtout pas avoir les menus les plus équilibrés du monde. Je vous laisse équilibrer sur la journée vos apports nécessaires
 


Menu 1 : 10 sp

Entrée : 1 tranche de jambon de Parme (1sp) avec 35 g baguette (2 sp) et 5 g de beurre (2 sp)
Plat : tomate farcies au chèvre et a la coppa (4 sp)
Dessert : pamplemousse roti aux pistaches (1 sp)

Menu 2 : 10 sp

Entrée : verrines courgettes emmental (1 sp)
Plat : galette de sarrasin garnie (7 sp) et salade verte avec vinaigrette light (1 sp)
Dessert : compote de pommes fève tonka (1 sp)

Menu 3 : 10 sp

Entrée : veloute de potimarron (1 sp)
Plat : 100 g de steak haché 5 % (3 sp) et 100 g de pâtes cuites (3 sp)
Dessert : gâteaux aux cerises ou autres fruits (3 sp)

 

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

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Idées Menus Weight Watchers à 10 sp
Idées Menus Weight Watchers à 10 sp
Idées Menus Weight Watchers à 10 sp
Idées Menus Weight Watchers à 10 sp
Idées Menus Weight Watchers à 10 sp

Idées Menus Weight Watchers à 10 sp

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Yvettedumidi 06/04/2019 08:46

Wouah. Grand merci pour trs menus. Je viens de metre ta page en raccoirci sur ma tablette. Car tout les joirs je me prend la tetr pour faire un menue. Et impossible de me faire un menu semaine. Un vrai brouillons. J'adore cuisiner. Merci de ton partage. Bise yvette

Cachou 10/04/2019 21:21

merci !