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ChezCachou

Assortiment de verrines simples et rapides

19 Février 2018 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #desserts, #Petit déjeuner

Assortiment de verrines simples et rapides



Voici pour aujourd'hui quelques idées de verrines. Elles ont été réalisées tout au long de l'année dernière donc n'hésitez pas à adapter les fruits selon la saison. 

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, vous trouverez le nombre de sp correspondant à chaque recette.


Verrine aux poires et à la pistache ( 3 sp )

Verrine aux poires et à la pistache ( 3 sp )



Ingrédients pour 1 personne :

1 biscuit cuiller
1 poire
100 g fromage blanc 0%
7 g pistaches

Dans une verrine disposer un biscuit cuiller émietté. Couvrir avec le fromage blanc. Ajouter les morceaux de poire et parsemer de pistaches.



Verrine aux fruits, galette de riz et caramel au beurre salé ( 3 sp )

Verrine aux fruits, galette de riz et caramel au beurre salé 3 sp



Ingrédients pour 1 personne :

100 g fromage blanc 0 %
des fruits de saison (j'avais utilisé des framboises en été)
1 mini-galette de riz au miel (vous pouvez la remplacer)
5 g caramel au beurre salé Regilait

Dans une verrine disposer le fromage blanc. Ajouter les fruits. Disposer au dessus une mini galette de riz au miel. Si vous n'en trouvez pas, vous pouvez mettre un biscuit et compter les sp correspondants. Napper le tout de caramel au beurre salé.



Verrine aux fruits et spéculoos ( 4 sp )

Verrine aux fruits et spéculoos 4 sp



Ingrédients pour 1 personne :

1 fromage blanc 0 %
10 g spéculoos
des fruits de saison (j'avais utilisé des mirabelles cet été)
5 g caramel au beurre salé

Dans une verrine concasser le spéculoos.
Disposer au dessus le fromage blanc et les fruits. Ajouter le caramel. 

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

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Stangirl 10/02/2019 17:40

Bonsoir ,
Je demarre lww demain.
Pouvez vous que les points indiqués sur vos recettes sont bien adaptés au nouveau programme.
Merci et bravo pour votre blog

Cachou 11/02/2019 20:46

oui tout est en sp liberté

La gourmandise de Violette 20/02/2018 09:23

top, voilà comment se régaler sans se culpabiliser. Bisous

Cachou 20/02/2018 15:31

Merci !