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ChezCachou

Gâteaux à la semoule et aux poires

25 Décembre 2017 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #companion, #desserts, #Petit déjeuner

Gâteaux à la semoule et aux poires

 

Voici pour aujourd'hui une recette de gâteaux à la semoule et aux poires. Recette idéale notamment pour le petit-déjeuner.

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, 3 gâteaux vallent 1 sp.

Ingrédients pour 8 gâteaux :

2 bananes bien mûres
4 œufs
35 g semoule fine
1 poire


Préchauffer le four à 190°C.

Dans le bol du robot Companion ou dans un simple saladier écraser les bananes. Si vous utilisez le Companion mixez avec l'ultrablade V10 / 40 sec.

Incorporer les œufs, la semoule et bien mélanger (V 10 / 40 sec).

Eplucher et découper la poire. Disposer les morceaux au fond de chaque moule.

Recouvrir avec le mélange à base de semoule.


Enfourner 20 min.

 

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

 

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poires, semoule, bananes

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maman1922 19/02/2020 20:27

Bonsoir,
Tout d"abord je vs félicite pour votre travail , votre partage et votre bienveillance. Je vous lis régulièrement sur mon appli WW. J'ai rejoint WW fin octobre 2019. J'ai voulu m'abonner sur votre blog ou sur la newsletter pour réaliser vos délicieuses recettes sur Companion, je ne peux pas. Je refuse d'être sur Facebook. Merci. Bonne soirée

Cachou 26/02/2020 12:26

Vous pouvez m'envoyer votre adresse mail pour que je vous abonne à la newsletter. Sinon vous pouvez retrouver toutes mes recettes ici sur mon blog chezcachou.com

kerbart 29/06/2018 14:37

Bonjour, j aimerai pouvoir réaliser vos recettes, si vous acceptez de les partager.j ai commencé mardi 28 juin.ww. j espère perdre une dizaine de kilo et avec vos recettes, je pense y arriver. Bonne journée.

Cachou 30/06/2018 20:28

Oui bien sur vous pouvez toutes les retrouver ici sur mon blog ou vous abonner gratuitement à ma newsletter pour les recevoir sur votre boite mail

Reseda 16/01/2018 15:13

Excellent mais j'ai ajouté 180 g de fromage blanc 0 %.

Cachou 17/01/2018 20:30

Ah oui bonne idée !!

Motivee57 10/01/2018 14:56

Tu parle de semoule, de quel type de semoule parle tu ?
Merci par avance

Cachou 10/01/2018 20:50

Bonjour c'est de la semoule fine à desserts

Graine de faim kely 26/12/2017 18:14

mmm de bonnes gourmandises de fêtes par chez toi!
bisous

Cachou 28/12/2017 17:22

merci !!

13572468 25/12/2017 20:39

Bonsoir
Tu parles de banane dans les ingrédients, mais de poire partout ailleurs’.
As tu testé les deux ? Si oui, as tu un des 2 fruits à privilégier ?

Cachou 28/12/2017 17:24

Bonjour, il y a bien les deux fruits dans la recette

Patricia 25/12/2017 20:25

Ca m'a l'air delicieux ! Merci pour la recette.
Je la garde.
Douce soirée de noël

Cachou 28/12/2017 17:24

Merci !!