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ChezCachou

Chili con carne au Cookeo Weight Watchers

16 Juillet 2018 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #Plat, #Cookeo

Chili con carne au Cookeo Weight Watchers


J'adore faire le chili con carne. C'est un de mes plats en sauce préféré. J'ai déjà une recette de chili au Companion sur mon blog. J'ai voulu tester une version au Cookeo.

Si vous n'avez pas de robot pas de panique. Vous pouvez bien évidemment réussir cette recette en faisant mijoter les ingrédients dans une sauteuse ( 30 min).

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une part vaut 4 sp. Vous pouvez accompagner votre plat avec du riz. A comptabiliser dans les sp.

Ingrédients pour 4 personnes :

1 cs huile d'olive
1 oignon émincé
1 poivron émincé
1 gousse d'ail écrasée
2 cc piment doux en poudre
1 cc cumin
1 cc paprika
0.5 cc cannelle
350 g bœuf haché à 5%
250 g haricots rouges égouttés et rincés
200 g tomates concassées
1 tablette de bouillon de boeuf


Programmer le Cookeo en mode "dorer", ajouter l'huile, l'oignon, le poivron et l'ail. Laisser dorer 2 min.

Ajouter tous les autres ingrédients dans la cuve.

Programmer le Cookeo en cuisson rapide sous pression 7 min.
 

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes autres recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

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Commenter cet article

Jeux 10/02/2020 11:42

Super recette, j'adore.

Nela 20/11/2019 21:45

Bonsoir,
Recette testée ce soir, toute la famille a adoré ;-)
Merci

Zimmermann 04/10/2019 11:40

Bonjour,
Peut on faire les recettes pour Cookeo dans un companion xl, merci!
Nadine

Cachou 04/10/2019 20:49

Oui sans problème

Ariel Auger 22/09/2019 11:51

Bonjour Cachou
Une part représente combien de grammes par personnes.
Merci

Cachou 22/09/2019 20:26

On ne compte pas les grammes dans les recettes cuisinées.

Une recette qui est pour 4 personnes : la part est le 1/4 de la recette. Une recette qui est pour 2 personnes : la part est 1/2 .... etc etc on pèse les grammes des ingrédients avant la cuisson.

nathalie 07/03/2019 10:17

Bonjour Cachou,
Les haricots rouges sont en boite déjà cuit ?

Cachou 09/03/2019 08:11

Oui en boîte et cuits

laetitia 21/01/2019 12:01

recette excellente et super rapide au cookeo.merci

Cachou 21/01/2019 20:02

merci

nathalie 04/01/2019 12:49

super bon , je l'ai fait dans mon instant pot , a refaire !

Val 12/12/2018 16:01

Merci pour toutes tes recettes
Une question , le bouillon de viande tu le mets dans la cuve ou tu le dilues dans l’eau ,?

Cachou 12/12/2018 20:57

Je le mets dans la cuve

Adige Nathalie 01/08/2018 20:39

Très bon ! Même mon mari a adoré (pas au régime

Reseda 01/08/2018 13:47

Bonjour, essayé diverses recettes de chili con carne avec du bœuf mais nous trouvions cela très moyen. Par contre la vôtre est excellente. Merci

snoopymo 17/07/2018 19:41

Très bon à refaire.

Emmanuelle 16/07/2018 20:32

C'est tellement bon le chili !!! bonne soirée