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ChezCachou

10 idées de soupes et veloutés version Weight Watchers

30 Septembre 2018 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #velouté - soupe

10 idées de soupes et veloutés version Weight Watchers


J'adore les soupes et veloutés. Mes origines polonaises y sont sûrement pour quelque chose ... J'ai eu pour habitude de manger de la soupe midi et soir tous les jours de l'année !

Voici donc 10 idées de soupes ou veloutés dont quelques recettes polonaises ! Pour les adeptes de Weight Watchers, je vous ai classé les recettes par sp liberté (sp bleus) mais vous pouvez facilement convertir en sp violets ou verts.

Cet article sera régulièrement complété avec de nouvelles recettes et vous seras transmis par newsletter. 


Velouté de lentilles corail avec ou sans Cookeo 0 sp  : Ici


Barszcz czerwony 1 sp : Ici
 

Velouté de carottes aux échalotes 1 sp : Ici


Velouté de potimarron aux cèpes 1 sp : Ici

 

Velouté de potimarron avec peau au Cookeo 1 sp : ici


Velouté facile 1 sp : Ici


Velouté de citrouille au Cookeo 2 sp : Ici


Velouté de butternut avec ou sans Companion 2 sp : Ici


Zupa ogórkowa 2 sp : Ici

 

Velouté de courgettes au Cookeo 3 sp : Ici

 

Zupa kalafiorowa 3 sp : ici

 

Zupa koperkowa ou soupe à l'aneth 4 sp : Ici


Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

 

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Mu22 03/02/2019 19:21

Une tuerie le velouté des lentilles corail.
J adore et toute la famille aussi

irisa 24/01/2019 13:02

Une belle collection ! Si on ne trouve pas son bonheur ici. ......