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ChezCachou

Tortizza aux champignons et à la roquette 

2 Juillet 2019 , Rédigé par Cachou Publié dans #Plat, #apero, #light, #weight watchers

Tortizza aux champignons et à la roquette 

 

Voici pour aujourd'hui une recette de tortizza aux champignons et à la roquette. 

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers cette tortizza vaut 6 sp par personne.

Ingrédients pour 1 personne :

1 tortilla
1 cs crème fraîche épaisse 15 %
2 champignons de Paris frais
4 olives noires
de la roquette
1 fleur de courgette (facultatif)

 

Préchauffer le four à 200°C. 
Passer la tortilla légèrement sous l'eau pour la ramollir. 

Recouvrir une plaque allant au four de papier de cuisson. 

Disposer dessus la tortilla puis répartir la crème fraîche.

Ajouter les champignons taillés en lamelles et les olives.

Enfourner 10 min.

A la sortie du four décorer avec de la roquette et la fleur de courgette émincée.

 

Bon appétit !

Si vous avez aimé cette recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici 

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Julie & Aurélie 03/07/2019 21:16

Hummmmmmm j'adore, j'en fait aussi on les appelle wrapizza chez nous. C'est bien moins lourd et très bon avec une salade pour l'été.

lesdelicesdethithoad 03/07/2019 09:16

voilà une idée qui me plait bien!! je te fais un clin d'oeil sur mon blog ce jour !
je te souhaite une belle journée