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ChezCachou

Cake aux flocons d'avoine, pommes et éclats de noisettes

4 Mai 2019 , Rédigé par Cachou Publié dans #Petit déjeuner, #desserts, #light, #weight watchers

Cake aux flocons d'avoine, pommes et éclats de noisettes

 

💙💚💜 Attention nouveau programme !

Dans les semaines à venir je vais essayer régulièrement de vous recompter les sp de quelques recettes de mon blog qui méritent une analyse selon les trois couleurs. Vous trouverez donc dans cette recette les sp pour le programme bleu, vert et violet.

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Voici pour aujourd'hui une recette de cake aux flocons d'avoine, pommes et éclats de noisettes.

Vous vous demandez probablement pourquoi je n'ai pas demoulé mon cake pour faire la photo ... et vous avez bien raison ! Je dois vous avouer ma bêtise du jour lol j'ai oublié de mettre le papier sulfurisé du coup mon cake était trop difficile à démouler ! Par contre le goût était très bon donc n'hésitez pas à le faire ... sans oublier le papier sulfurisé !

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, si vous coupez votre cake en 8 tranches, une tranche vaut :

- en vert 💚 3 sp 

- en bleu 💙 3 sp 

- en violet 💜 2 sp 

J'ai réalisé ce cake pour mon petit-déjeuner de la semaine. J'ai mangé deux tranches avec un yaourt nature et un kiwi. Le tout accompagné de thé. Petit-déjeuner consistant garanti !


Ingrédients pour 8 tranches :
 
1 œuf
30 g cassonade
50 g compote de pomme sans sucres ajoutés
170 ml lait écrémé
130 g flocons d'avoine
1 cs vanille liquide
1 pincée de sel
1/2 sachet de levure chimique
15 g noisettes
1 pomme

Disposer du papier sulfurisé dans le moule à cake.

Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante).

Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients sauf les noisettes et la pomme.

La pâte est assez liquide c’est normal.

Laissez reposer durant 30 minutes, afin que les flocons d'avoine gonflent puis remplir le moule à cake.

Ajouter la pomme coupée en tranches. 

Recouvrir d'éclats de noisettes.

Cuire durant 25 minutes.

Laisser refroidir avant de démouler.
 

Bon appétit !

Si vous avez aimé cette recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici 

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Commenter cet article

Anita 11/12/2019 09:21

Bonjour j'ai fait la recette hier .Mis au frigo toute la nuit .
Manger au petit déjeuner ce matin et c'est très bon

MICHELE HERTEL 01/12/2019 23:06

bonsoir , on peut doubler les ingrédients pour avoir un cake plus grand ??

Cachou 04/12/2019 18:22

Oui pas de soucis

Cibouille 01/12/2019 07:42

Mon petit fils de 2 ans m'a aider et il l a mis 90 g compote donc cake un peu mou
A refaire avec des amandes ,je ne suis pas fan des noisettes

Monique 30/11/2019 05:42

Merci pour vos conseils et bonne recettes. Amicalement. Monique

philae 25/10/2019 00:29

miam je vais tester cordialement

Daniel 16/10/2019 11:44

Réalisé ce week-end super bon
merci

gomette 14/10/2019 16:40

j ai fait cette recette comme je n avais pas de pommes je l ai parsemer de canel exellent merci pour la recette .

Ktl 13/06/2019 17:55

J'ai fait votre cake , mais en cuisant la pate dans des mouleq a canneles , j'ai mis une confiture d'oranges dessus , delicieux pour un gouter ! Je me suis regalee , merci beaucoup pour votre recette et toutes les autres egalement ????????‍♀️

Cachou 16/06/2019 17:24

miam miam

Manue 06/05/2019 15:48

Bonjour Cachou, j'ai fait cette recette hier et je l'ai trouvée délicieuse. Comme j'adore les fruits, j'ai ajouté une pomme râpée dans la pâte. C'était mon petit déjeuner de ce matin, accompagné de skyr mélangé à de la compote de pommes et d'un kiwi jaune et c'était parfait. Merci pour ces partages de recettes toujours très inspirantes.

Marion 06/05/2019 14:25

Bonjour Merci beaucoup pour cette belle recette j'ai une petite question comment le conserver vous plusieurs jours? Dans une boîte hermétique ? au réfrigérateur? ou à température ambiante?

Cachou 10/05/2019 05:40

Oui au réfrigérateur

laura 04/05/2019 19:59

sympa ce cake sucré !