Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
ChezCachou

Idées recettes Weight Watchers spéciales canicule

23 Juin 2019 , Rédigé par Cachou Publié dans #light, #weight watchers

Idées recettes Weight Watchers spéciales canicule

 

Loin de moi l'idée d'être en pleine canicule ! Mais avec les températures annoncées demain je n'ai surtout pas envie d'allumer mon four pour cuisiner ... Je suis donc retombée sur mon article de l'année dernière où je vous proposais des recettes spéciales canicule : des recettes sans four ... 

Durant l'été, on évite également les plats mijotés nécessitant 1h00 de cuisson. 

Cuisiner c'est bien mais il faut aussi penser à des aliments simples comme les crudités, les fruits de mer, les carpaccios, les steaks tartares ou tartare de saumon, les salades composées, les soupes froides, etc ....

Côté sucré vous avez bien évidemment les fruits frais tels que la pastèque notamment qui regorge d'eau, les sorbets à peu de sp ou les smoothies !

N'oubliez pas de boire ! Vous pouvez parfumer votre eau avec des agrumes ou tester une recette de thé glacé au citron vert .

 

Voici quelques idées de recettes qui pourront vous aider :

 

Concombre farci au saumon à 0 sp

Dôme de truite fumée au cœur light à 0 sp

Pasta szczypiorkowa à 0 sp

Amuse-bouche au bœuf séché à 1 sp

Macarons aux champignons à 1 sp

Pasta z tunczyka à 1 sp

Gaspacho à 2 sp

Soupe froide de melon et sa brochette à 2 sp

Gâteau de crêpes à 3 sp

Omelette au saumon à 3 sp

Verrine pêche au thon à 3 sp

Melon feta jambon de Parme à 4 sp

Tortilla tomate, dinde, courgette à 4 sp

Wraps au thon et carottes râpées 4 sp

Salade de roquette 5 sp

Wrap au St Môret et bacon à 6 sp

Poke bowl à 9 sp

 

Du côté recettes sucrées vous avez :

Ananas en pirogue à 0 sp

Smoothie aux fraises à 1 sp

Smoothie acidulé à 2 sp

 

Sans oublier bien évidemment plus de 20 idées salades Weight Watchers .

Si malgré cette chaleur vous avez envie de manger chaud, vous pouvez piocher dans ma dizaine de recettes Weight Watchers à la plancha ou bien dans ma trentaine de recettes au Cookeo.

 

Bon appétit !

Si vous avez aimé mes recettes vous aimerez peut être mes autres recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

 

Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par @mail sur votre boîte, vous pouvez vous abonner à ma newsletter. Pour ce faire enregistrez votre adresse dans la partie prévue à cet effet (à droite sur mon blog) ou contactez moi pour le faire.

Si vous avez un compte Facebook vous pouvez retrouver mes recettes directement sur ma page facebook en cliquant ici

Si vous avez un compte Instagram vous pouvez retrouver mes recettes directement sur mon compte en cliquant ici

 

Partager cet article

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

Pitchoune 26/07/2020 18:18

merci pour ce super partage,A+

ASTRID 23/06/2019 18:24

Merci

bonne soirée