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ChezCachou

Lunch box : des idées top chrono pour des lunch boxes Weight Watchers

19 Août 2019 , Rédigé par Cachou Publié dans #Plat, #light, #weight watchers, #lunch box

Lunch box : des idées top chrono pour des lunch boxes Weight Watchers

 

Préparer son repas pour les pauses déjeuner du travail permet d'avoir la maîtrise de ce que l'on mange et des quantités. Cela évite d'être confronté à la carte alléchante des restaurants ou des craquages du snack-bar d'à côté. 

Car oui moi aussi j'ai un excellent snack-bar juste en bas de mon bureau. Il propose de très bonnes salades. Mais entrer là-bas signifie aussi se confronter à l'odeur alléchante du burger chèvre-miel, des frites maison, etc ... Bref comme vous l'aurez compris il n'est pas toujours facile de résister aux tentations malgré la meilleure volonté du monde ... J'ai donc fais le choix depuis des années d'emmener ma lunch box au bureau. J'ai la chance de disposer d'un micro-ondes mais j'aime bien aussi réaliser des lunch boxes en version froide top chrono.

 

Lunch box Umami

 

Depuis de nombreuses années j’emmenais mes repas dans de simples boites hermétiques ou contenants en verre. Cet été j'ai craqué ! J'ai décidé de m'offrir cette jolie Lunch box Umami que j'ai trouvé en promo sur internet ( à moins de 30 euros ).

 

lunch box umami

 

Préparer ma lunch box me permet de faire des économies et de limiter le gaspillage alimentaire car j'emmène souvent les restes de mes repas.

 

Voici quelques idées de lunch box top chrono que vous pouvez déguster froides lors de vos pauses déjeuner au travail :

Lunch box numéro 1 : 3 sp 

  • 100 g pâtes cuites
  • 100 g tomates cerises 
  • 150 g crevettes décortiquées 
Lunch box : des idées top chrono pour des lunch boxes Weight Watchers crevettes

 

Lunch box numéro 2 : 7 sp

  • 100 g champignons de Paris frais 
  • 1 part de quiche lorraine allégée  
  • 60 g tomates cerises 
  • sauce yaourt nature 0 %, ciboulette, sel et poivre 
Lunch box : des idées top chrono pour des lunch boxes Weight Watchers quiche

 

Lunch box numéro 3 : 8 sp cette box peut être allégée en utilisant du bacon à la place du chorizo (ou pour le même nombre de sp vous pouvez manger beaucoup plus de bacon :)) )

  • 30 g chorizo
  • 100 g pâtes cuites 
  • 150 g melon
Lunch box : des idées top chrono pour des lunch boxes Weight Watchers chorizo

 

Bien évidemment vous pouvez varier le contenu de vos lunch boxes selon le contenu de votre réfrigérateur, selon vos restes ... Je ne prétends surtout pas avoir les lunch boxes les plus équilibrées de l'univers lol mais elles me permettent de manger plus sainement qu'un sandwich et sont rapides à préparer. 

En attendant mes nouvelles idées de lunch boxes, voici une idée de livre de recettes lunch box que j'aime beaucoup. 

 

Bon appétit !

Si vous avez aimé cette recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici 

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Instagram Fonts 21/08/2019 21:44

Des idées géniales ! Merci !

Christine Falconnet 20/08/2019 09:32

Yessss bonjour à toi, merci pour ces merveilleuses idées, ça va m'être d'une grande utilité !!!!!

PIRON 19/08/2019 19:42

Merci pour ces idées !