/image%2F1933200%2F20180424%2Fob_8baf4d_photo.jpeg)
Frites au four de courge butternut
Grands fans de la courge butternut nous avions déjà essayé de nombreuses recettes.... Faire des frites de courge butternut était notre grande première ! Quel délice... Cette recette express, facile et light est parfaite pour découvrir la courge butternut.
Si vous suivez le régime Weight Watchers cette recette vaut 1 sp / la part.
Ingrédients pour 4 personnes :
1 courge butternut
1 cs huile d'olive
1 cc de paprika
sel et poivre
Préchauffer le four à 210°C
Eplucher la courge. Vider les graines.
Couper la courge en frites.
Dans un sac de congélation mettre les frites, l'huile d'olive, le paprika, le sel et le poivre.
Bien secouer.
Sur une plaque allant au four disposer du papier sulfurisé. Vider le contenu du sac de congélation sur la plaque. Etaler les frites en une seule couche.
Enfourner pour environ 20 min.
Bon appétit !
Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être une autre de mes recettes :
http://www.chezcachou.com/2016/09/gratin-de-courge-butternut.html
Si vous aimez mes recettes et souhaitez les recevoir directement par @mail sur votre boîte, vous pouvez vous abonner à ma newsletter. Pour ce faire enregistrez votre adresse dans la partie prévue à cet effet (à droite sur mon blog).
Frites au four de courge butternut recette Weight Watchers
/image%2F1933200%2F20211010%2Fob_b6dbcf_20211008173128-img-0548-01.jpeg)
/image%2F1933200%2F20210905%2Fob_6b08d7_20210302192306-img-0133-01.jpeg)
/image%2F1933200%2F20210905%2Fob_321092_20210902173118-img-0333-01.jpeg)
/image%2F1933200%2F20210726%2Fob_e27e88_20210619195821-img-0246-01.jpeg)
Commenter cet article