Classement des recettes salées de 4 à 6 sp

Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light

Comme promis voici le classement de mes recettes salées de 4 à 6 sp avec les liens des recettes. Une partie des photos défile en bas. Il s'agit bien de la mise à jour suite aux changements opérés par Weight Watchers et la formule Liberté.

Cette liste sera régulièrement mise à jour. Vous la recevrez donc de temps en temps par le biais de ma newsletter.

Je vous conseille aussi de consulter mon article Trucs et astuces d'une WetWet

4 sp ...

Amuse-bouche champignons et fromage de chèvre frais 4 sp : recette

Chili con carne Cookeo 4 sp : recette

Courgettes farcies aux lentilles corail 4 sp : recette

Filet de merlan au lait de coco au Cookeo 4 sp : recette

Salade de courgettes 4 sp recette

Tomates farcies chèvre et coppa 4 sp : recette

Melon féta jambon de Parme 4 sp recette

Cannellonis ricotta courgette 4 sp recette
Frites au four 4 sp recette

Poivrons farcis 4 sp recette
Patates douces rôties au four 4 sp recette
Salade céleri - pommes - noisettes 4 sp recette

Frites au four au basilic 4 sp : recette

Clafoutis tomates cerises 4 sp : recette

Riz tomates oignons 4 sp : recette

Fenouil sauce tomate 4 sp : recette

Crumble potimarron châtaignes 4 sp : recette

Dahl lentilles corail 4 sp : recette

Epis de maïs au four 4 sp : recette

Cake aux épinards et fromage frais 4 sp : recette

Crevettes marinées à la thaï 4 sp : recette

Encornets aux poivrons 4 sp : recette

Gratin de pommes de terre et butternut à la cancoillotte 4 sp : recette

Cuisses de grenouilles caramelisées 4 sp : recette

Escalopes de dinde sauce au miel 4 sp : recette

Moules à la plancha sauce basquaise 4 sp : recette

Chili con carne 4 sp : recette

Merlan au four 4 sp : recette

Zupa koperkowa 4 sp : recette

Râpé chou-fleur au merzer 4 sp : recette

Brick de poisson 4 sp : recette

Invisible butternut 4 sp : recette

Quiche sans pâte, thon, olives et ricotta 4 sp : recette

Quiche sans pâte, thon, tomate, feta 4 sp : recette

Moules plancha sauce crème champignons 4 sp : recette

Tortilla tomate dinde courgette 4 sp : recette

Curry de poulet aux légumes Cookeo 4 sp : recette

Gratin lentilles corail et feta 4 sp : recette

Cake saumon oseille 4 sp : recette

Cocottes d’œufs au Cookeo 4 sp : recette

Galette saumon fumé et champignons 4 sp : Recette

Wrap thon et carottes râpées 4 sp : recette

Croustillant saumon chèvre 4 sp : recette

Marmite de fruits de mer au Cookeo 4 sp : recette

Bœuf strogonoff 4 sp : Recette

Nuggets poulet 4 sp : recette

Salade abricots avocat féta 4 sp : recette

5 sp ...

Filet de julienne en croûte de curcuma 5 sp : recette

Courgettes farcies ricotta et bacon 5 sp : Recette

Salade de crozets 5 sp recette

Curry light d'encornets 5 sp recette
Salade de fusillinis aux tomates 5 sp recette
Patate douce farcie au fromage frais et boeuf séché 5 sp recette
Bób w śmietanie ou fèves à la polonaise 5 sp recette
Poulet tandoori au lait de coco 5 sp : recette
Courgettes façon pizza au merzer 5 sp recette
One Pot Pasta courgettes champignons 5 sp recette
Courge spaghetti à la carbonara 5 sp recette
Moules à la plancha 5 sp recette
Marinade de lapin au miel et 4 épices 5 sp recette
Cailles caramélisées aux échalotes 5 sp recette

Frites au four patate douce 5 sp : recette

Invisible pommes de terre et Merzer 5 sp : recette

Gratin à la cancoillotte au jambon de poulet 5 sp recette

Curry thaï de crevettes 5 sp : recette

Butternut rôtie façon Hasselback 5 sp : recette

Escalope de dinde aux brocolis 5 sp : recette

Pâte à pizza au fromage blanc 0 % 5 sp : recette

Quiche sans pâte à la courge butternut, feta et noix 5 sp : recette

Quiche sans pâte aux poivrons, bœuf séché et St Môret 5 sp : recette

Invisible courgettes, coppa et merzer 5 sp : recette

Crevettes à l'ananas au Cookeo 5 sp : recette

Gratin carottes merzer 5 sp : recette

Gratin endives merzer noix 5 sp : recette

Pomme au boudin blanc 5 sp : recette

Potée au chou et saucisses au Cookeo 5 sp : recette

Gratin pommes de terre, poireaux, fromage à raclette 5 sp : recette

Gratin de chou-fleur viande hachée 5 sp : recette

Sauté de dinde carottes et pruneaux 5 sp : recette

Gratin chou-fleur à la cancoillotte et chorizo 5 sp : recette

Filet mignon porc sucré-salé au Cookeo 5 sp : recette

Salade à la roquette 5 sp : recette

Salade pastèque, avocat, féta 5 sp : recette

Salade semoule, jambon et carottes 5 sp : recette

Bœuf sauté aux oignons 5 sp : recette

Cannelloni viande hachée 5 sp : recette

Salade de crozets et oeuf mollet 5 sp : recette

Courgettes chèvre bacon façon lasagnes 5 sp : recette

Encornets chorizo 5 sp : recette

Filet mignon pommes poires 5 sp : recette

Lapin carottes à la moutarde 5 sp : recette

Leczo 5 sp : recette

Purée lentilles corail aux saucisses 5 sp : recette

Salade de lentilles corail et betteraves 5 sp : recette

Salade de pommes de terre 5 sp : recette

Salade de riz 5 sp : recette

6 sp ...

Carottes au bacon et croûtons 6 sp : recette

Tortizza ou pizza tortilla 6 sp recette

Pâtisson farci 6 sp recette
Salade composée au bœuf séché 6 sp recette
Salade de figues rôties au miel 6 sp recette
Poulet rustique 6 sp : recette
Darnes de saumon marinées à l'aneth 6 sp recette
Gratin de pommes de terre au merzer 6 sp recette
Gratin de fruits de mer 6 sp recette
Minis poivrons farcis 6 sp recette

Pâtisson farci 6 sp : recette
Filet mignon au miel 6 sp recette

Gésiers en sauce 6 sp : recette

Poulet aux pommes de terre et navets au Cookeo 6 sp : recette

Gratin de chou-fleur mode d'automne 6 sp : recette

Pomarine ou courge Jack Be Little farci au fromage 6 sp : recette

Haché de bœuf pommes de terre carottes Cookeo 6 sp : recette

One pot crozets 6 sp : recette

Pâtes aux anneaux d'encornets et sauce tomate 6 sp : recette

Marinade de poulet à la plancha 6 sp : recette

Tarte aux flocons d'avoine et épinards 6 sp : recette

Daurade au lait de coco 6 sp : recette

Céréalto aux champignons et jambon 6 sp : recette

One pot pasta pois gourmands 6 sp : recette

Chaud froid de panais et bacon 6 sp : recette

Gratin de pommes de terre aux tomates, serrano et merzer 6 sp : recette

Salade composée 6 sp : recette

Wrap au St Môret et bacon 6 sp : recette

Tortizza aux champignons 6 sp : recette

Tartines aux figues, jambon et chèvre 6 sp : recette

Tartines aux olives 6 sp : recette

Salade de semoule aux knackis 6 sp : recette

Poêlée châtaignes et pommes au sirop d'érable 6 sp : recette

Paupiette de veau au Cookeo 6 sp : recette

Pizza au saumon fumé et carrés frais 6 sp : recette

Fasolka po bretonsku 6 sp : recette

Filet mignon de porc aux légumes 6 sp : recette

Patates douces rôties au four 6 sp : recette

Risotto courgettes et poisson Cookeo 6 sp : recette

Tortillas chips ou chips à nachos 6 sp : recette

Bon appétit ! J'espère que vous avez trouvé votre bonheur dans cette liste !

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