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Idées menus Weight Watchers
Vous avez été nombreux à me demander des idées de menus pour vos repas du midi ou du soir.
Je vous propose aujourd'hui trois idées de menus. Vous avez juste à cliquer sur les noms pour retrouver le lien des recettes.
ATTENTION je ne suis pas diététicienne et je ne prétends surtout pas avoir les menus les plus équilibrés du monde. Je vous laisses équilibrer sur la journée vos apports nécessaires.
Je vous propose aujourd'hui trois idées de menus. Vous avez juste à cliquer sur les noms pour retrouver le lien des recettes.
ATTENTION je ne suis pas diététicienne et je ne prétends surtout pas avoir les menus les plus équilibrés du monde. Je vous laisses équilibrer sur la journée vos apports nécessaires.
Menu 1 : 10 sp
Entrée : 2 petit cake au thon (1sp) avec une salade verte et une vinaigrette (1sp)
Plat : patate douce farcie au fromage frais et boeuf seche (5sp) et legumes du soleil marines et cuits a la plancha (2sp)
Dessert : 1 fb 0% (1sp) avec des morceaux d'abricots
Menu 2 : 10 sp
Entrée : salade de betteraves oranges et aneth (2sp)
Plat : millet aux tomates et cepes (3sp) et 1 tranche de jambon de Bayonne (1sp)
Dessert : clafoutis framboises (4sp)
Dessert : clafoutis framboises (4sp)
Menu 3 : 8 sp
Entrée : tomates en vinaigrette (1sp)
Plat : 2 portions mexicain version sucrines (2 sp) frites au four (4sp)
Dessert : 1 petit suisse 0% (1sp) avec des morceaux de nectarine
Bon appétit !
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