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ChezCachou

Chili con carne au Cookeo Weight Watchers

16 Juillet 2018 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #Plat, #Cookeo

Chili con carne au Cookeo Weight Watchers


J'adore faire le chili con carne. C'est un de mes plats en sauce préféré. J'ai déjà une recette de chili au Companion sur mon blog. J'ai voulu tester une version au Cookeo.

Si vous n'avez pas de robot pas de panique. Vous pouvez bien évidemment réussir cette recette en faisant mijoter les ingrédients dans une sauteuse ( 30 min).

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une part vaut 4 sp. Vous pouvez accompagner votre plat avec du riz. A comptabiliser dans les sp.

Ingrédients pour 4 personnes :

1 cs huile d'olive
1 oignon émincé
1 poivron émincé
1 gousse d'ail écrasée
2 cc piment doux en poudre
1 cc cumin
1 cc paprika
0.5 cc cannelle
350 g bœuf haché à 5%
250 g haricots rouges égouttés et rincés
200 g tomates concassées
1 cube de bouillon de boeuf


Programmer le Cookeo en mode "dorer", ajouter l'huile, l'oignon, le poivron et l'ail. Laisser dorer 2 min.

Ajouter tous les autres ingrédients dans la cuve.

Programmer le Cookeo en cuisson rapide sous pression 7 min.
 

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes autres recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

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D
bonjour, <br /> vous mettez la tablette de bouillon ou 1 cube ?
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C
Bonjour, c'est bien un cube de bouillon. Merci de m'avoir prévenue je n'avais pas vu mon erreur, je viens de modifier.
J
Super recette, j'adore.
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N
Bonsoir,<br /> Recette testée ce soir, toute la famille a adoré ;-)<br /> Merci
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Z
Bonjour,<br /> Peut on faire les recettes pour Cookeo dans un companion xl, merci!<br /> Nadine
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C
Oui sans problème
A
Bonjour Cachou <br /> Une part représente combien de grammes par personnes. <br /> Merci
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C
On ne compte pas les grammes dans les recettes cuisinées. <br /> <br /> Une recette qui est pour 4 personnes : la part est le 1/4 de la recette. Une recette qui est pour 2 personnes : la part est 1/2 .... etc etc on pèse les grammes des ingrédients avant la cuisson.
N
Bonjour Cachou,<br /> Les haricots rouges sont en boite déjà cuit ?
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C
Oui en boîte et cuits
L
recette excellente et super rapide au cookeo.merci
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C
merci
N
super bon , je l'ai fait dans mon instant pot , a refaire !
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V
Merci pour toutes tes recettes <br /> Une question , le bouillon de viande tu le mets dans la cuve ou tu le dilues dans l’eau ,?
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C
Je le mets dans la cuve
A
Très bon ! Même mon mari a adoré (pas au régime
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R
Bonjour, essayé diverses recettes de chili con carne avec du bœuf mais nous trouvions cela très moyen. Par contre la vôtre est excellente. Merci
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S
Très bon à refaire.
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E
C'est tellement bon le chili !!! bonne soirée
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