Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
ChezCachou

Barres de céréales aux flocons d'avoine et abricots secs

30 Avril 2019 , Rédigé par Cachou Publié dans #Petit déjeuner, #desserts, #light, #weight watchers

Barres de céréales aux flocons d'avoine et abricots secs


Voici pour aujourd'hui des barres céréales aux flocons d'avoine et abricots secs. Ces barres sont idéales pour un petit-déjeuner ou goûter accompagnées d'un produit laitier et d'un fruit frais.

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, une barre vaut :

- en violet 💜 1 sp
- en bleu 💙  2 sp
- en vert 💚 2 sp


Ingrédients pour si 6 barres :

70 g flocons d'avoine
le jus d'un citron
25 g abricots secs
25 g sirop d'érable 


Préchauffer le four à 180°C.


Couper les abricots secs en morceaux.

Dans un saladier, bien mélanger les flocons d'avoine et les morceaux d'abricots. Ajouter le jus de citron et le sirop d'érable puis bien mélanger. 

Laisser reposer 15 min, les flocons d'avoine vont légèrement gonfler.

Répartir la pâte dans six moules à financiers. 

Enfourner environ 15 min.

 

Bon appétit !

Si vous avez aimé cette recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici 

Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par @mail sur votre boîte, vous pouvez vous abonner à ma newsletter. Pour ce faire enregistrez votre adresse dans la partie prévue à cet effet (à droite sur mon blog) ou contactez moi pour le faire.

 

Si vous avez un compte Facebook vous pouvez retrouver mes recettes directement sur ma page Facebook en cliquant ici

Si vous avez un compte Instagram vous pouvez retrouver mes recettes directement sur mon compte en cliquant ici 

Barres de céréales aux flocons d'avoine et abricots secs

Barres de céréales aux flocons d'avoine et abricots secs

Partager cet article

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

cindy courtigne 06/10/2020 15:08

Bonjour ! Pourriez-vous, si vous vous en souvenez, me dire la quantité de jus de citron svp ? Car j'en ai en bouteille ... Merci !

Cachou 09/10/2020 18:41

Bonjour, ça doit faire environ 50 ml je pense

CC 13/05/2020 12:59

Bonjour,
J'ai fait la recette il ne manque pas un liant car la barre s'émiettait et ne ressemblait pas du tout à la photo.

Bourdon bleu 04/01/2020 20:13

Bonjour, je n'y comprends rien au régime WW , est-ce que cette recette convient pour démarrer mon régime ? le sirop d'érable me pose problème, en général c'est la farine blanche que j'évite pour un problème de glycémie...
Recette super gourmande comme d'habitude ...

Cachou 04/01/2020 20:19

Oui bien-sûr tant qu'on respecte ses sp on peut en manger

Clrousse 17/08/2019 18:53

Hello j'ai testé avec 30 grammes de figues sèches qu'est ce que ça sent bon ! Le challenge c'est de ne pas pouvoir y goûter avant demain après midi j'ai plus de point dernier jour de la semaine...

Thellier 01/05/2019 22:04

J'ai fait votre pâte à tartiner elle est succulente merci pour cette recette. J'aimerais s'il vous plaît recevoir recette