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ChezCachou

Semoule aux poires et éclats de chocolat

28 Octobre 2018 , Rédigé par Cachou Publié dans #Petit déjeuner, #desserts, #weight watchers

Semoule aux poires et éclats de chocolat

Semoule aux poires et éclats de chocolat

Voici pour aujourd'hui une recette de goûter ou petit-déjeuner. Nous avons adoré avec les enfants cette recette de semoule aux poires et éclats de chocolat. Souvenir d'enfance par ce temps maussade ...

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une part avec éclats de chocolat vaut 5 sp par personne (en bleu 💙, en violet 💜 et en vert 💚). Une part sans chocolat vaut 4 sp (3,5 exactement) (en bleu 💙, en violet 💜 et en vert 💚)


Ingrédients pour 2 parts :

30 g semoule fine crue 
250 ml lait écrémé
1 cc sucre  
1 poire
10 g chocolat noir pâtissier (52%)


Faire chauffer le lait avec le sucre. Lorsque ce mélange bout, ajouter la semoule et faire cuire 5 min à feu doux en remuant de temps en temps.

Pendant ce temps laver et peler la poire puis la couper en petits dés.

Ajouter la poire à la semoule et continuer la cuisson 5 min.

Laisser refroidir puis saupoudrer d'éclats de chocolat au moment de servir.

Bon appétit !

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Annie 23/02/2019 08:46

Bonjour, je vois que dans la recette vous mettez du sucre et pas d'édulcorant. Pourriez-vous me dire si je dois mettre du sucre ou prendre un édulcorant car j'ai ma glycémie qui est au-dessus du taux normal. Je serai à la limite du diabète. Je n'ai pas de traitement car en faisant attention ça devrait baisser c'est ce que m'a dit mon médecin. Merci

Cachou 25/02/2019 20:53

Ah je ne sais pas il vaudrait mieux un avis de médecin