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ChezCachou

Top articles

  • Cuisses de poulet aux tomates

    17 octobre 2016 ( #Plat, #light, #weight watchers )

    Voici une recette pour les adeptes de lait de coco. Pas de panique si vous n'aimez pas le lait de coco vous pouvez le remplacer avec de la crème liquide. Cette recette de cuisine est une recette facile et rapide de cuisses de poulet aux bonnes tomates...

  • Riz aux tomates et oignons

    03 octobre 2016 ( #companion, #light, #weight watchers )

    Voici une recette anti-gaspillage de riz ! On a tous connu le saladier de riz qui reste à la fin d'un repas.... J'ai décidé pour une fois de le recycler pour ne pas le gaspiller. J'ai réalisé cette recette avec mon Companion mais vous pouvez la faire...

  • Tagliatelles aux fruits de mer

    15 septembre 2016 ( #Plat, #poisson, #weight watchers )

    Grand classique italien, ce plat fera des heureux auprès des grands et des petits. Nos enfants ont adoré. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 10 sp / personne. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g cocktail de fruits de mer 250 g tagliatelles...

  • Salade aux figues rôties au miel

    04 septembre 2016 ( #entree, #Plat, #weight watchers )

    J'adore les figues dans les recettes sucrées ou salées... Elles apportent un petit brin de soleil dans chacune des recettes. Je vous propose aujourd'hui ma salade aux figues rôties au miel. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 6sp. Ingrédients...

  • Escalopes de poulet au lait de coco et poivrons

    31 août 2016 ( #Plat, #weight watchers, #light )

    J'adore cuisiner du lait de coco. On peut obtenir de très bonnes sauces qui changent un peu de l'ordinaire avec le lait de coco light. Je vous propose aujourd'hui de simples escalopes de poulet au lait de coco et poivrons. Attention à bien acheter le...

  • Bowlcake aux fruits

    28 août 2016 ( #Petit déjeuner, #weight watchers, #light )

    Rien de tel qu'un bowlcake pour avoir un petit déjeuner ou goûter consistant. Idéal pour les régimes. Ce matin j'ai fais une version avec des mûres mais vous pouvez prendre d'autres fruits. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers ce bowl cake avec du...

  • Salade de champignons

    14 août 2016 ( #entree, #light, #weight watchers )

    Voici pour aujourd'hui une petite salade de champignons à la crème. Recette ultra simple et rapide qui permet de se faire plaisir tout en étant light. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 1 sp. Ingrédients pour 2 personnes : 6 beaux champignons...

  • Marinade de poulet à la plancha

    25 juillet 2016 ( #Plat, #plancha, #weight watchers )

    Il fait beau, il fait chaud, on mange dehors... On en profite pour cuisiner dehors et faire des planchas. On essai de varier les recettes. Je vous propose aujourd'hui une marinade de poulet. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 6 sp /...

  • Tarte aux tomates et parmesan

    11 juillet 2016 ( #entree, #Plat, #recettes végétariennes )

    Je vous propose aujourd'hui une tarte idéale pour les soirs d'été. Ingrédients: 1 pâte brisée 4 tomates 1 cs moutarde 1 cs parmesan Préchauffer le four à 200°C. Dérouler la pâte dans un moule à tarte en gardant le papier sulfurisé. Piquer la pâte avec...

  • Tapenade de poivrons rouges et jaunes

    28 juin 2016 ( #companion, #apero, #weight watchers )

    J'ai eu envie de tester une tapenade de poivrons rouges et jaunes que j'ai vu dans plusieurs livres de recettes. J'ai réalisé la recette au Companion mais vous pouvez la mixer dans un robot classique. Vous pouvez vous faire plaisir sans culpabiliser....

  • Gâteaux moelleux au citron et pralin

    24 juin 2016 ( #companion, #desserts, #weight watchers )

    Il me restait un demi-citron et je ne voulais pas le jeter ^^ J'ai donc réalisé des gâteaux moelleux au citron et pralin. Je vous propose ma recette avec le Companion mais vous pouvez la réussir avec un simple fouet. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers...

  • Muffins à l'orange aux pépites de chocolat

    21 juin 2016 ( #companion, #desserts, #weight watchers )

    Je voulais tester une recette de muffins à l'orange depuis longtemps. J'adore ce type de pâtisseries... Elles sont faciles, rapides et se conservent plusieurs jours... Je vous propose ma recette réalisée avec le Companion mais vous pouvez la réussir avec...

  • Oranges au caramel et pistaches grillées

    19 juin 2016 ( #light, #desserts, #weight watchers )

    Je vous propose aujourd'hui un dessert très rapide et light à base d'oranges. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 3sp/personne. Ingrédients pour 2 personnes: 2 oranges 2 cs de caramel au beurre salé (je prends le Régilait en tube il est...

  • Tartines aux restes de poisson

    18 juin 2016 ( #companion, #apero, #poisson )

    Il me restait deux morceaux de poisson au frigo (truite et saumon). J'ai décidé de les recycler pour l'apéro. Je vous propose ma recette de cuisine avec ou sans Companion. Ingrédients: Restes de poissons (vous pouvez varier le type en fonction de vos...

  • Tarte aux courgettes et tomates à la sauce Philadelphia

    15 juin 2016 ( #Plat, #entree, #recettes végétariennes )

    De belles tomates en grappe fleurissent sur les étales des marchés.. Rien de tel qu'une petite tarte pour les déguster. Je vous propose aujourd'hui une tarte aux courgettes et tomates à la sauce Philadelphia. Ingrédients pour 4 parts: Une pâte feuilletée...

  • Escalopes de dinde sauce au miel

    10 juin 2016 ( #companion, #Plat, #weight watchers )

    Je réalise depuis des années le filet mignon sauce au miel de Weight Watchers. J'ai eu envie d'adapter cette recette à de la viande de dinde. On adore le sucré salé. Je l'ai adapté au Companion. Vous pouvez aussi réussir sans robot. Si vous suivez le...

  • Crumble de courgettes au chèvre et miel

    29 mai 2016 ( #companion, #Plat, #recettes végétariennes )

    Je vous propose aujourd'hui mon crumble de courgettes. Vous pouvez le réaliser avec ou sans robot. Ingrédients pour 6 personnes: 3 courgettes 1 oignon 1 bûche de chèvre 1 cs de miel 100g farine 100g beurre Eplucher et émincer l'oignon et les courgettes....

  • Salade de céleri aux pommes, noisettes et miel

    25 mai 2016 ( #light, #weight watchers, #recettes végétariennes )

    Je vous présente aujourd'hui, une nouvelle recette tirée du livre "Sophie Express".... Mon livre adoré du moment ! Je n'aime pas le céleri alors cette recette me laissait un peu perplexe, mais j'avais trop envie de la tenter ! En réalité le miel donne...

  • Salade de betteraves, oranges et aneth

    11 mai 2016 ( #light, #weight watchers, #recettes végétariennes )

    Je vous propose aujourd'hui une petite salade fraicheur. Il s'agit d'une adaptation d'une ancienne recette Weight Watchers. Si vous suivez le régime Weight Watchers la part vaut 2 sp. Ingrédients pour 4 personnes: 4 ou 5 betteraves cuites 3 oranges 2...

  • Salade Poivrons - Mozzarella

    26 avril 2016 ( #entree, #Plat, #recettes végétariennes )

    Une petite salade rapide de printemps. Ingrédients : 1 poivron rouge 1 poivron jaune De la mozzarella filet d huile d olive filet de vinaigre balsamique basilic, sel et poivre Couper les poivrons en petits dès et la mozzarella et lamelles. Disposer sur...

  • Marinade de lapin au miel et quatres épices

    06 avril 2016 ( #weight watchers, #companion, #light )

    Il s'agit d'une recette tirée d'un livre Weight Watchers que j'ai adapté au Companion. Je vous mets la recette faite avec Nini mais vous pouvez la faire avec un faitout. Si vous suivez le régime Weight Watchers la part vaut 5 sp (si vous prenez 100 g...

  • Tarte aux endives

    28 février 2016 ( #companion, #Plat, #recettes végétariennes )

    Tout a commencé par la lecture d'une recette de "tarte tatin aux endives". J'adore les endives mais cette recette était une véritable bombe calorique. J'ai alors eu l'idée de garder les principaux ingrédients hors matières grasses et d'en faire une simple...

  • Kaki gratiné sauce au miel poudre de noisettes

    10 janvier 2016 ( #light, #desserts, #weight watchers )

    Je vous propose aujourd'hui ma recette de "Kaki gratiné sauce au miel poudre de noisettes". Je me suis inspirée d'une ancienne recette Weight Watchers où on mettait de la mangue. Pour la petite histoire, le kaki est originaire de l'est de la Chine, et...

  • Le croquant chocolat aux noisettes

    08 septembre 2016 ( #desserts )

    Nous avons eu cette année une récolte exceptionnelle de noisettes. Je n'avais jamais vu de telles quantités sur notre tout petit noisetier. J'ai voulu profiter de ces noisettes pour faire un gâteau à mes collègues... Je profite de cette recette pour vous...

  • Poulet basquaise

    21 août 2016 ( #Plat )

    C'est une de mes premières recettes. On adore cuisiner ce plat en famille. Le mieux est de réaliser le poulet basquaise la veille, ou le matin pour le soir. Il aura plus de saveurs.... Ingrédients pour 4 personnes: 4 morceaux de poulet 1 poivron rouge...

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