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ChezCachou

Top articles

  • Tomates farcies au chèvre et à la coppa

    11 octobre 2016 ( #companion, #Plat, #light, #weight watchers )

    Lorsque la saison des tomates se prolonge on recherche des idées de recettes qui changent un peu les habitudes... J'ai décidé de faire des tomates farcies .... mais des tomates farcies au chèvre et à la coppa. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la...

  • Brochettes de crevettes au chorizo

    13 août 2016 ( #plancha, #poisson, #Plat, #weight watchers )

    La belle saison des brochettes est encore là alors profitons en pour faire de jolies brochettes de crevettes au chorizo. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 8 sp / personne. Ingrédients pour 2 personnes : le jus d'un demi citron 0.5 cc...

  • Minis Smoothies

    13 juillet 2016 ( #companion, #desserts, #light, #weight watchers )

    Depuis que j'ai testé les smoothies avec mon robot Companion, je suis devenue une vraie fan. C'est une recette idéale qui permet d'utiliser des fruits qui pourraient commencer à s'abimer. Vous pouvez réussir cette recette avec un simple blender. Si vous...

  • Légumes du soleil marinés et cuits à la plancha

    24 juin 2016 ( #light, #plancha, #weight watchers, #recettes végétariennes )

    Comme je vous l'avais promis, j'ai dévalisé le rayon des fruits et légumes. Je vous propose ma recette de légumes du soleil marinés que nous avons cuits à la plancha. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 2 sp /personne. Ingrédients pour...

  • Crousti Tarte à la Rhubarbe

    16 juin 2016 ( #companion, #desserts, #weight watchers, #light )

    Je vous propose aujourd'hui ma Crousti Tarte à la Rhubarbe. Il me restait des feuilles de bricks au frigo, j'en ai profité pour faire une Crousti Tarte. C'est la belle saison de la rhubarbe. J'ai fais cuire ma rhubarbe au Companion. Si vous n'avez pas...

  • Mexicain version faritas et sucrine

    10 avril 2016 ( #companion, #weight watchers, #Plat, #light )

    J'adore manger Mexicain. J'ai adapté cette recette au Companion. Vous pouvez bien sur réussir cette recette sans robot en faisant mijoter les ingrédients à la poêle (45min). Pour ceux qui ont peur de manger Mexicain ne vous inquiétez pas ce n'est pas...

  • Poke bowl au saumon

    08 avril 2016 ( #light, #Plat, #poisson, #weight watchers )

    Je vous présente mon tout premier "poke bowl" #pokebowl au saumon. Le Poke Bowl vient de Hawaï et était soit disant la tendance 2016. En tout cas c'était la recette healthy du moment ! Pour les adeptes de Weight Watchers la part vaut 9 sp. Ingrédients...

  • Salade épinards, fraises, chèvre

    03 mars 2016 ( #light, #entree, #weight watchers, #recettes végétariennes )

    Encore une petite recette de salade. Cette fois-ci il s'agit d'un sucré -salé.... Sites de Weight Watchers la part vaut 3sp/personne. Ingrédients pour 2 personnes : 100g de feuilles d'épinards frais 10 fraises 35 g de crottin de chèvre Du vinaigre balsamique...

  • Accras de morue cuisson au four

    28 février 2016 ( #companion, #apero, #light, #weight watchers )

    On adore les accras de morue. La recette du livre Companion est très bonne mais sa cuisson en friture les transforme en véritables bombes caloriques. Je vous présente donc notre version cuite au four. Je vous mets la recette avec le Companion mais vous...

  • Bowlcake

    26 février 2016 ( #light, #desserts, #Petit déjeuner, #weight watchers )

    Rien de tel qu'un bowlcake pour avoir un petit déjeuner ou goûter consistant. Je vous mets la recette de base et vous pouvez la varier selon vos envies. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers cette version vaut 8 sp. Vous pouvez supprimer le carré de...

  • Oeufs en meurette

    15 février 2016 ( #companion, #Plat, #entree, #weight watchers )

    Je réalise cette recette à la poêle mais vous pouvez réussir votre sauce au Companion. Il s'agit d'une spécialité d'œufs pochés dont on raffole en Bourgogne. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 7 sp / personne. Ingrédients (pour 4 entrées...

  • Poulet aux poivrons & grains de moutarde

    11 février 2016 ( #companion, #Plat, #light, #weight watchers )

    Je vous propose aujourd'hui une recette de poulet aux poivrons et moutarde en grains. Je réalise cette recette avec mon robot Companion. Vous pouvez la réaliser également au Thermomix, Cookeo ou la faire sans robot. Je vous propose les deux versions....

  • Choux de Bruxelles à ma Manue

    31 janvier 2016 ( #companion, #Plat, #light, #weight watchers )

    Pour réaliser cette recette je me suis inspirée de ma Manue. Elle réalise ses choux de Bruxelles au Cookeo. Je les ai réalisé au Companion et j'ai rajouté du bacon. Je vous mets le lien de Manue si vous souhaitez faire cette recette au Cookeo http://auxdelicesdemanue.over-blog.com/2015/02/choux-de-bruxelles-et-carottes-sauce-moutarde.html...

  • Cookies light

    29 janvier 2016 ( #desserts, #companion, #light, #weight watchers )

    Voici une recette que je réalise au Companion. Vous pouvez l'adapter au Thermomix ou la réussir sans robot. Je me suis inspirée de la recette de Jenn's cooking. On adore les cookies mais il faut l'admettre les cookies classiques sont de véritables bombes...

  • Velouté Facile

    27 décembre 2015 ( #entree, #velouté - soupe, #weight watchers, #light )

    Tous les étés on profite des légumes du jardin pour préparer des veloutés pour l'hiver. Voici la recette de velouté facile. Il s'agit d'une recette de base que vous pouvez adapter à vos légumes. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 1 sp...

  • Gâteau aux mûres

    29 août 2016 ( #companion, #desserts )

    J'ai encore trouvé des mûres et mon mari s'est dévoué pour braver les ronces.... J'ai donc pu réaliser un gâteau aux mûres pour toute la famille. Pour faire ce gâteau, vous avez besoin d'une pâte feuilletée. Vous pouvez l'acheter ou la réaliser. Personnellement...

  • Champignons farcis au chèvre et chorizo

    25 août 2016 ( #companion, #plancha )

    Encore une petite recette à la plancha.... Profitons en tant qu'il fait encore beau ! Ingrédients pour 2 personnes: 4 gros champignons de Paris 150g de chèvre frais type Chavroux 4 rondelles de chorizo des brins de persil sel, poivre Enlever les pieds...

  • Verrine de millet au chocolat blanc et fraises

    24 juin 2016 ( #companion, #desserts )

    C'est en faisant mes courses que je suis tombée au rayon Bio sur un paquet de "millet".... Interpelée par cette céréale que je ne connaissais pas, j'ai décidé de l'acheter pour la tester. J'ai trouvé plusieurs recettes en version sucrée. J'ai réalisé...

  • Salade de magrets fumés aux poires et noisettes

    22 juin 2016 ( #Plat, #entree )

    Le soleil a enfin pointé le bout de son nez... Profitez en pour manger une petite salade composée. Je vous propose ma salade de magrets fumés aux poires et noisettes. Ingrédients pour 2 personnes: 2 cs huile d'olive 1cs vinaigre balsamique la moitié d'un...

  • Verrines Figues Et Mascarpone

    21 juin 2016 ( #companion, #desserts )

    On commence à trouver de très jolies figues à des prix intéressants, j'ai donc dévalisé le rayon pour faire entre autres des verrines figues et mascarpone. J'ai réalisé ma crème avec mon Companion mais vous pouvez la faire avec un fouet. Ingrédients pour...

  • Papillote de fruits au four au caramel light

    28 février 2016 ( #light, #desserts )

    J ai découvert les tubes de caramel Régilait l'année dernière. Ce caramel est assez léger en terme de kcal. Celà me permet d en abuser dans de nombreuses recettes. Ingrédients pour une personne: Un sachet de cuisson au four. Vous en trouverez facilement...

  • Feuilletés Apéro aux saveurs des Antilles

    31 janvier 2016 ( #companion, #apero )

    Petit souvenir de notre voyage de noces aux Antilles. J'ai réalisé cette recette avec mon Companion mais vous pouvez la fairesans robot. Ingrédients : 1cc huile 1 cc sucre 0.5 cc de curry 3 pommes 300g petits boudins antillais (à défaut 300g de mini boudins...

  • Le "tout choco" adapté au Companion

    26 janvier 2016 ( #companion, #desserts )

    Je vous avais déjà présenté dans mes premières recettes mon "Tout Choco". J'ai eu envie cette fois-ci de le faire avec le Companion. Je vous mets donc ma recette adaptée au Nini ♡ Pour le gâteau : 150g de chocolat noir + quelques carrés concassés 80g...

  • Zupa marchewkowa

    02 janvier 2021 ( #light, #recettes polonaises, #velouté - soupe, #weight watchers )

    Voici pour aujourd'hui une recette de soupe polonaise. Si vous avez déjà eu l'occasion d'aller en Pologne, vous avez dû goûter à nos nombreuses soupes. On en mange quasiment tous les jours, midi et soir. Je dois avouer que je les adore toutes et je les...

  • Haché de boeuf pommes de terre et carottes au Cookeo

    03 novembre 2017 ( #weight watchers, #light, #Plat, #Cookeo )

    Voici pour aujourd'hui une recette de haché de boeuf pommes de terre et carottes au Cookeo. Vous pouvez réaliser cette recette également au Companion, Thermomix ou dans une simple casserole. Il vous suffira juste d'augmenter un peu le temps de cuisson...

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