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ChezCachou

Top articles

  • Tarte au citron meringuée version light

    19 décembre 2017 ( #weight watchers, #light, #desserts )

    Voici pour aujourd'hui une recette de tarte au citron meringuée version light. J'adore la tarte au citron meringuée mais il fait l'avouer la recette classique est une véritable petite bombe calorique. J'ai eu envie d'alléger cette recette mais tout en...

  • Idées menus hiver Weight Watchers à 7 sp

    09 décembre 2017 ( #weight watchers, #light, #menus )

    Vous avez été nombreux à me demander des idées de menus pour vos repas du midi ou du soir. Je vous propose aujourd'hui trois nouvelles idées de menus de saison. Vous avez juste à cliquer sur les noms pour retrouver le lien des recettes. ATTENTION je ne...

  • La tarte aux pommes sur base de flocons d'avoine

    03 décembre 2017 ( #weight watchers, #light, #desserts )

    💙💚💜 Attention nouveau programme ! Dans les semaines à venir je vais essayer régulièrement de vous recompter les sp de quelques recettes de mon blog qui méritent une analyse selon les trois couleurs. Vous trouverez donc dans cette recette les sp pour le...

  • Mendiants version allégée

    19 novembre 2017 ( #weight watchers, #light, #desserts )

    J'ai relevé votre défi : réaliser des mendiants en version allégée. Grande adepte de recettes de mendiants en tous genres je redoutais cet exercice. Je ne voulais pas faire des mendiants avec un chocolat allégé. Je trouve qu'il est indispensable de réaliser...

  • Patate douce au bacon et champignons

    17 novembre 2017 ( #weight watchers, #light, #Plat )

    Voici une nouvelle recette de patate douce. Cette fois-ci il s'agit d'une patate douce au bacon et champignons. Cette recette peut idéalement être accompagnée d'une salade. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 8 sp / personne. Ingrédients...

  • Idées menus Weight Watchers

    10 novembre 2017 ( #weight watchers, #light, #menus )

    Vous avez été nombreux à me demander des idées de menus pour vos repas du midi ou du soir. Je vous propose aujourd'hui trois nouvelles idées de menus de saison. Vous avez juste à cliquer sur les noms pour retrouver le lien des recettes. ATTENTION je ne...

  • Épis de maïs rôtis au four

    16 octobre 2017 ( #weight watchers, #light, #recettes végétariennes )

    Voici une recette qui sent bon le soleil. Les épis de maïs sont un accompagnement original à faire au four ou au barbecue. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 2 sp / personne. Ingrédients pour 4 personnes : 2 épis de maïs 60 g poivrons...

  • Aumônières de fruits en feuilles de brick

    13 octobre 2017 ( #weight watchers, #light, #desserts )

    Voici une recette dans laquelle vous pouvez choisir les fruits selon vos goûts. J'ai réalisé cette recette, cet été, avec des mirabelles mais vous pouvez la faire avec des pommes ou des poires par exemple. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une pièce...

  • Pâtes aux anneaux d'encornets sauce tomate

    04 octobre 2017 ( #weight watchers, #light, #Plat )

    Je vous propose aujourd'hui une recette de plat complet. Il s'agit d'un plat de pâtes à base de sauce tomate et d'encornets. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 6 sp / personne. Ce qui est assez raisonnable pour un plat complet. Ingrédients...

  • Babka spécialité polonaise

    01 octobre 2017 ( #companion, #desserts, #recettes polonaises )

    Voici aujourd'hui une recette de babka qui me tient très à coeur. Elle me rappelle mes souvenirs d'enfance passée en Pologne. Il s'agit d'un des dessert préféré des polonais qui est traditionnellement préparé pour les fêtes. Il s'agit d'une recette traditionnelle...

  • Galette au champignons, chèvre et bacon

    08 septembre 2017 ( #weight watchers, #light, #Plat )

    Voici une recette rapide qui vous permettra de préparer un repas en peu de temps. Les galettes au sarrasin sont très bonnes et peuvent être garnies selon vos envies. Si vous avez du temps vous pouvez cuire vos galettes sinon vous pouvez en acheter et...

  • Idées menus Weight Watchers

    21 juillet 2017 ( #weight watchers, #menus, #light )

    Vous avez été nombreux à me demander des idées de menus pour vos repas du midi ou du soir. Je vous propose aujourd'hui trois idées de menus. Vous avez juste à cliquer sur les noms pour retrouver le lien des recettes. ATTENTION je ne suis pas diététicienne...

  • Thé glacé au citron vert

    07 juin 2017 ( #apero, #weight watchers, #light )

    C'est en regardant un reportage d'un Dimanche soir sur le thé glacé que j'ai eu envie de faire ma propre recette de thé glacé... Souvenir de mon enfance durant laquelle j'adorais boire des boissons froides préparées à la maison... Si vous êtes adeptes...

  • Salade de fusillinis aux tomates

    15 mai 2017 ( #entree, #Plat, #weight watchers )

    Petite idée de salade rapide à préparer. Cette salade complète est idéale pour un repas durant les beaux jours. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 5sp. Ingrédients pour 2 personnes: 30g de fusillinis 3 belles tomates 3 tranches de jambon...

  • Curry d'agneau

    10 avril 2017 ( #Plat, #light, #weight watchers )

    Les fêtes de Pâques sont souvent synonymes de repas en famille.... Par tradition beaucoup de personnes vont cuisiner de l'agneau.... Cette année je révolutionne mon repas avec un curry d'agneau... Le mieux est de réaliser ce plat la veille. De manière...

  • Navets caramelisés au paprika

    27 mars 2017 ( #light, #weight watchers, #recettes végétariennes )

    Je vous propose aujourd'hui une nouvelle recette de navets. Facile, rapide et bonne cette recette va vous réconcilier avec ce petit légume. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 1 sp / personne. Ingrédients pour 2 personnes : 3 navets 1...

  • Verrines de perles du Japon aux pommes

    15 mars 2017 ( #desserts, #light, #weight watchers )

    Voici une recette de dessert ou goûter léger qui change un peu les habitudes. Ces verrines de perles du Japon aux pommes peuvent être réalisées à l'avance. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une verrine vaut 2 sp. Ingrédients pour 4 verrines : 2...

  • Moules marinées pour l'apéritif

    07 mars 2017 ( #light, #poisson, #weight watchers )

    Je vous propose aujourd'hui ma recette de moules marinées pour l'apéritif. Cette recette est idéale pour déguster vos restes de moules cuites. Si vous êtes adeptes du régime Weight Watchers cette recette représente en tout 2 sp. Ingrédients pour 2 personnes...

  • Gratin de fruits de mer

    27 février 2017 ( #Plat, #poisson, #weight watchers )

    Merci à mon partenaire Escal grâce à qui j'ai découvert un excellent mélange de fruits de mer surgelés. Je recherchais une idée de recette pour déguster ce joli mélange.... Tous ces fruits de mer m'ont donné envie de réaliser un gratin. Nous avons adoré...

  • Kogel Mogel boisson polonaise

    18 février 2017 ( #desserts, #Petit déjeuner, #recettes polonaises )

    Je vous propose aujourd'hui une nouvelle recette polonaise. Il s'agit d'une boisson que l'on consomme dans l'Europe Centrale. Le "kogel mogel" est une boisson à base de jaune d'œuf cru qui est consommée au petit déjeuner ou au dessert. Certaines Babcia...

  • Ananas en pirogue

    12 février 2017 ( #desserts, #light, #weight watchers )

    Je vous propose aujourd'hui non pas une recette mais une petite technique. La technique de l'ananas en pirogue est très connue mais on ne pense pas toujours à ce dessert simple et facile. L'ananas en pirogue ce n'est pas de la cuisine, juste une technique...

  • Krówki les caramels polonais (recette avec ou sans robot Companion de Moulinex)

    04 février 2017 ( #companion, #desserts, #recettes polonaises )

    Je vous propose aujourd'hui une recette connue de tous les polonais et amoureux de la Pologne... Vous ne pouvez pas aller en Pologne sans goûter les Krówki ces caramels polonais connus depuis toujours.... Je me souviens dans mon enfance n'avoir mangé...

  • Chili con carne (recette avec ou sans robot Companion Moulinex)

    26 janvier 2017 ( #Plat, #companion, #weight watchers )

    J'ai trouvé cette recette dans mon magazine Weight Watchers. Je l'ai juste adapté au Companion et supprimé quelques ingrédients. Vous pouvez bien sur réussir cette recette en faisant mijoter les ingrédients dans une sauteuse ( 30 min). Pour ceux qui ont...

  • Pâte à crêpes facile

    13 janvier 2017 ( #companion, #desserts, #weight watchers )

    Je vous propose aujourd'hui une recette de pâte à crêpes facile. Rien de bien sorcier dans la réalisation de la pâte à crêpes mais cette recette vous donnera peut être une bonne idée de dessert. Je vous donne la version classique puis la version au Companion....

  • Poivrons farcis recette light

    04 janvier 2017 ( #companion, #poisson, #weight watchers )

    J'ai réalisé cette recette avec mon robot Companion. Je vous mets aussi la version classique. Cette recette est tirée du livre "Mes recettes préférées d'ailleurs" de Weight Watchers que j'ai adaptée au Companion. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers...

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