Top articles

• Knedliky quenelles de pain tchèques

  31 janvier 2017 ( #Plat, #companion, #recettes polonaises )

  Je vous propose aujourd'hui une découverte de vacances. Il s'agit d'une recette tchèque : les knedliky. Il s'agit de véritables petites quenelles de pains cuits à la vapeur. On peut utiliser la même technique que celle des polonaises kluski na parze....

• Pâte brisée allégée

  05 mai 2020 ( #Plat, #companion, #desserts, #light, #weight watchers )

  J'ai testé pour vous une recette de pâte brisée allégée. Il en existe plusieurs sur internet mais la pâte brisée au yaourt d'Amandinecooking est ma préférée. J'adore ses recettes donc forcément je ne pouvais pas passer à côté de sa recette de pâte brisée....

• Salade de pois chiches à la féta

  19 juin 2021 ( #entree, #light, #weight watchers, #Plat )

  Voici pour aujourd'hui une recette de salade de pois chiches à la féta. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, une part vaut : - en violet 💜 2 sp - en bleu 💙 2 sp - en vert 💚 4 sp Ingrédients pour 4 parts : 260 g pois chiches égouttés cuits (en conserve)...

• Couronne feuilletée au chocolat

  05 octobre 2016 ( #desserts )

  Il me restait une pâte feuilletée au frigo..... Il fallait bien trouver une idée pour l'utiliser... Rien de tel qu'une couronne feuilletée ! 1 pâte feuilletée 100 ml crème liquide 80g chocolat noir pâtissier 20g poudre d amande 80g pralin Préchauffer...

• Boulettes de crevettes à la vapeur au Cookeo

  10 mars 2020 ( #Plat, #apero, #light, #weight watchers, #Cookeo )

  Voici pour aujourd'hui une recette de boulettes de crevettes à la vapeur. J'ai réalisé ma cuisson au Cookeo. L'inspiration de cette recette m'est venue du livre Mangez sain mangez bien Cookeo. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, 3 boulettes valent...

• Salade de betteraves à la polonaise

  24 février 2017 ( #light, #entree, #recettes polonaises, #weight watchers, #recettes végétariennes )

  Je vous propose aujourd'hui une nouvelle recette polonaise "Surówka z buraczków". Il s'agit d'une salade de betteraves aux pommes. Cette recette sucrée-salée est très appréciée par les polonais et est très facile à réaliser. Si vous suivez le régime Weight...

• Butternut rôtie au miel et paprika

  04 février 2019 ( #Plat, #light, #recettes végétariennes, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de courge butternut rôtie au miel et paprika. J'ai déjà cette recette sur mon blog mais avec une cuisson de demie courge. J'ai testé cette fois-ci une cuisson en tranches. Je préfère cette version qui est légèrement...

• Muffins chocolat courgette

  07 avril 2018 ( #weight watchers, #light, #companion, #desserts, #Petit déjeuner )

  Comme vous le savez je suis addict au gâteau chocolat - courgette. Je le décline sous toutes les formes. Cette version muffins est disponible sur mon blog depuis plusieurs années. J'ai juste refait les photos. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers un...

• Salade de haricots verts

  06 septembre 2019 ( #Plat, #entree, #light, #recettes végétariennes, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de salade de haricots verts aux tomates et œufs durs. Je profite des derniers jours d'été pour publier toutes mes salades qui sentent bon le soleil ... Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une part vaut 1 sp par personne....

• Soupe froide de melon et pastèque au basilic

  26 août 2019 ( #companion, #apero, #entree, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de soupe froide de melon et pastèque au basilic. La soupe froide est une entrée idéale pour se rafraîchir en été. Facile à faire et rapide, cette recette peut être proposée en entrée ou même lors d'un apéritif dînatoire....

• Brochettes amuse-bouche light au melon

  22 août 2019 ( #apero, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recytte de brochettes amuse-bouche light au melon. Elles sont réalisées avec de la pastèque et du jambon de Parme. Je réalise mes billes avec une cuillère parisienne. Ce genre de cuillère ne coûte pas très cher et permet d'avoir...

• Salade de pastèque à l'avocat et à la féta

  09 août 2019 ( #Plat, #entree, #light, #recettes végétariennes, #weight watchers )

  Suite à mon sondage sur les réseaux sociaux, vous avez été nombreux à me demander des salades. Voici donc pour aujourd'hui une recette de salade de pastèque à l'avocat et à la féta. Je réalise mes billes avec une une cuillère parisienne. Ce genre de cuillère...

• Filet mignon de porc sucré-salé au Cookeo

  02 mai 2019 ( #Cookeo, #Plat, #light, #weight watchers )

  Je réalise cette recette depuis des années. Nous sommes totalement fan de ce sucré-salé. Vous pouvez retrouver sur mon blog la recette au Companion. Cette fois-ci je vous propose une version au Cookeo. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers : - si vous...

• Salade de semoule au jambon et carottes râpées

  26 juillet 2019 ( #Plat, #entree, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de salade composée. Il s'agit d'une salade de semoule au jambon et carottes râpées. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, une part vaut 5 sp par personne. Ingrédients pour 3 parts : 100 g semoule à couscous...

• Champignons farcis

  14 avril 2019 ( #Plat, #apero, #entree, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de champignons farcis au chorizo et aux courgettes. Je me suis inspirée d'une recette du joli blog AnneSoGood que j'ai légèrement allégé. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, deux champignons farcis valent 1 sp....

• Gâteaux aux flocons d'avoine et compotée d'abricots

  08 mars 2017 ( #companion, #desserts, #light, #Petit déjeuner, #weight watchers )

  Voici une recette disponible sur mon blog depuis 2017. Vous ne pouvez pas reconnaître la photo car celle de 2017 était absolument horrible. Je tiens d'ailleurs à vous remercier pour votre fidélité. Vous avez eu beaucoup de courage de me faire confiance...

• Gaufres à la banane

  14 janvier 2021 ( #Petit déjeuner, #desserts, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de gaufres à la banane. J'utilise mon gaufrier mais vous pouvez utiliser des moules à gaufres et les cuire au four. Il faudra juste adapter votre temps de cuisson. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une gaufre vaut...

• Pois chiches grillés au paprika

  23 mars 2019 ( #apero, #entree, #recettes végétariennes, #weight watchers, #light )

  Voici pour aujourd'hui une recette très connue des "régimeuses" de tous bords : les pois chiches grillés au paprika. Cette recette est idéale pour un apéritif mais vous pouvez également en consommer dans vos salades. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers,...

• ​ Curry thaï de crevettes au coco ( recette au companion ou pas)

  23 mai 2016 ( #companion, #light, #poisson, #weight watchers, #Plat )

  J'ai testé cette recette de curry thaï de crevettes du super livre "Sophie Express". Je suis une grande fan de ses recettes et je possède une partie de ses livres ♡ Je réalise souvent sa recette avec ou sans robot Companion. J'ai juste modifié quelques...

• Biscuits cuillers façon éclairs au café

  15 décembre 2018 ( #desserts, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui des biscuits cuillers façon éclairs au café. J'ai juste remplacé la pâte à choux de l'éclair par des biscuits cuillers. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers un biscuit cuillers façon éclair au café vaut 3 sp. Ingrédients pour...

• Sapins feuilletés au nutella

  22 décembre 2016 ( #desserts )

  On trouve beaucoup cette année, sur les réseaux sociaux ces petits sapins feuilletés déclinés sous de nombreuses saveurs sucrées ou salées. J'ai eu envie de tester cette petite recette, rien de tel que le Nutella pour se faire un petit avis ! Ingrédients...

• Confiture de mûres de ma maman

  25 août 2016 ( #confitures, #desserts, #weight watchers )

  Vous allez bientôt pouvoir trouver dans certains coins de campagne des mûres ... Il faut connaitre les bons endroits pour trouver ce petit trésor dont le goût sucré nous rappelle notre enfance ... J'aime beaucoup manger de la confiture mais bien évidemment...

• Recette de rougets au four

  07 décembre 2017 ( #weight watchers, #light, #Plat )

  Voici pour aujourd'hui une recette de poisson au four. Il s'agit d'une recette de rougets accompagnés de pommes de terre et carottes. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la moitié du plat vaut 3 sp. Ingrédients pour 2 personnes : 2 rougets 200 g carottes...

• Salade de riz au surimi et pamplemousse

  15 janvier 2020 ( #entree, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de salade de riz au surimi et pamplemousse. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, une part vaut : - en bleu 💙 2 sp / part - en violet 💜 2 sp / part - en vert 💚 2 sp / part Ingrédients pour 3 parts : 100 g surimi 1...

• Zupa buraczkowa

  14 octobre 2020 ( #entree, #light, #recettes polonaises, #velouté - soupe, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette polonaise. Il s'agit d'une soupe polonaise à base de betteraves et de pommes de terre. En Pologne et plus largement dans les pays de l'Est, on adore manger de la soupe. Je dis bien manger et non pas boire lol...