Top articles

• Oeufs pochés à la sauce tomate

  07 octobre 2016 ( #Plat, #light, #weight watchers )

  Je vous propose aujourd'hui une recette réalisée par mon mari. J'avoue qu'il a souvent de très bonnes idées en cuisine. Voici sa recette d'œufs pochés à la sauce tomate. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 1 sp par personne. Ingrédients...

• Quiche sans pâte saumon poireaux feta

  21 février 2022 ( #Plat, #companion, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de quiche sans pâte au saumon, poireaux et feta. Info Weight Watchers, dans mon cas : - si je coupe cette quiche en 6 parts, une part vaut 4 points - si je coupe cette quiche en 4 parts, une part vaut 6 points Je vous...

• Gâteau à la noix de coco et poires

  10 mai 2021 ( #Petit déjeuner, #light, #weight watchers, #desserts )

  Voici pour aujourd'hui une recette de dessert ou de petit-déjeuner : un gâteau à la noix de coco et poires. J'avoue, je me suis amusée à laisser les poires entières debout mais vous pouvez très bien les couper et les incorporer dans votre pâte. Weight...

• Carrot cake aux flocons d'avoine, pépites de chocolat et noisettes

  16 octobre 2022 ( #Petit déjeuner, #desserts, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de carrot cake aux flocons d'avoine, pépites de chocolat et noisettes. Depuis le temps que je voulais tester les carottes dans mes gâteaux, on ne m'arrête plus lol ! Info Weight Watchers, dans mon cas, une part de ce...

• Cakes énergétiques aux flocons d'avoine

  21 janvier 2022 ( #Petit déjeuner, #desserts, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de cakes énergétiques aux flocons d'avoine. Cette recette est idéale pour le petit-déjeuner ou le goûter. Info Weight Watchers, dans mon cas, un cake vaut 1 point. Je vous conseille de recompter selon votre programme....

• Médaillons de veau aux pêches et semoule

  08 octobre 2019 ( #Plat, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de médaillons de veau aux pêches et semoule. Il s'agit d'une recette que j'ai découvert grâce à Recettes et Cabas. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une part vaut 7 sp (la semoule est bien comptabilisée comme sur...

• Croustillant de saumon au chèvre

  18 septembre 2019 ( #Plat, #light, #weight watchers )

  Je teste actuellement pour vous Recettes et Cabas. Ce site lyonnais, propose une livraison à domicile de produits alimentaires, dans un cabas, assortis de recettes pour les cuisiner. J'ai reçu un cabas duo 3 recettes. J'ai pu choisir mes recettes sur...

• Salade de riz facile

  05 septembre 2020 ( #Plat, #entree, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de salade de riz très facile à faire. La photo représente une part c'est à dire un quart du saladier car la recette est pour quatre personnes. Je profite de cette recette pour vous conseiller d'élaborer vos menus ou...

• Risotto aux courgettes et poisson au Cookeo

  20 octobre 2020 ( #Cookeo, #Plat, #weight watchers )

  Voici aujourd'hui une nouvelle recette réalisée au Cookeo. J'ai utilisé pour mon risotto, des courgettes car il m'en restait. Sinon des poireaux de saison feront très bien l'affaire. Pour le poisson, j'ai pris du lieu noir mais vous pouvez également adapter...

• Meringues Halloween au Companion

  25 octobre 2020 ( #companion, #desserts, #weight watchers )

  Je vous propose aujourd'hui une petite recette à réaliser avec les enfants. On profite du thème halloween pour réaliser des meringues. Les enfants vont adorer coller des petits yeux en sucre ou fabriquer eux mêmes des yeux avec du chocolat fondu. Je réalise...

• Champignons farcis

  08 mai 2017 ( #companion, #light, #weight watchers, #recettes végétariennes )

  Voici une nouvelle recette de champignons farcis idéale pour vos amuse-bouche, entrées ou accompagnements ... Vous pouvez réaliser cette recette avec votre Companion, Thermomix ou la faire dans un simple mixeur. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers,...

• Gâteau de semoule aux abricots

  04 août 2020 ( #desserts, #Petit déjeuner, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de gâteau de semoule aux abricots. J'avoue que c'était mon petit-déjeuner de la semaine. Je me suis accordée tous les matins deux parts ! Elles m'ont bien calé jusqu'au déjeuner du midi. Si vous êtes adeptes de Weight...

• Salade de pommes de terre

  23 septembre 2020 ( #Plat, #entree, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de salade. J'avoue, je sature un peu des salades mais avec le protocole sanitaire, nous n'avons pas la possibilité de réchauffer notre repas au travail. Du coup je propose des idées salades à tous ceux qui sont...

• Brioche au fromage blanc 0%

  11 mars 2016 ( #companion, #light, #Petit déjeuner, #weight watchers )

  Voici un relooking de ma brioche au fromage blanc 0 %. Il s'agit d'une des plus anciennes recettes de mon blog ... Autant vous dire que la photo avait plus que besoin d'être refaite ! J'ai adapté la recette au Companion. Vous pouvez faire cette recette...

• Salade composée tomates, patates douces et feta

  17 juillet 2020 ( #Plat, #entree, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de salade composée. Elle a été réalisée à base de tomates et de morceaux de patate douce. Le tout est parsemé de feta et accompagné de vinaigre balsamique. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une part vaut : - en...

• Frites au four de patates douces

  20 janvier 2018 ( #weight watchers, #light, #recettes végétariennes )

  Voici une recette très connue sur internet : les frites au four de patates douces. Cette recette bien plus light que les traditionnelles frites en friteuse peut être variée avec de nombreuses épices. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut...

• Gâteaux aux flocons d'avoine et raisins secs

  22 janvier 2019 ( #Petit déjeuner, #desserts, #light, #weight watchers )

  Il existait sur mon blog une recette de muffins aux fruits secs. J'ai décidé de refaire complètement cette recette donc la voici sous un nouveau jour. Je mange ces gâteaux au petit-déjeuner accompagnés d'un yaourt nature par exemple. Vous pouvez réaliser...

• Courgettes aux champignons à la plancha

  29 avril 2017 ( #Plat, #plancha, #weight watchers, #recettes végétariennes )

  Je vous propose aujourd'hui une nouvelle recette de courgettes à la plancha ! Véritable allié minceur la courgette peut être dégustée à toutes les sauces. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 3sp. Ingrédients pour 2 personnes : 1 courgette...

• Galettes aux flocons d'avoine et sirop d'érable

  08 décembre 2018 ( #Petit déjeuner, #desserts, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de galettes aux flocons d'avoine et sirop d'érable. Je suis une grande adepte des flocons d'avoine donc lorsque Lova du blog Graine De Faim Kely a publié sa recette de galettes suédoises j'ai tout de suite eu envie de...

• Biscuits aux éclats de pistaches et chocolat

  12 octobre 2016 ( #companion, #desserts )

  Voici une nouvelle recette sans gluten. Si vous n'avez pas de problème de gluten vous pouvez faire cette recette avec de la farine normale. Ingrédients pour environ 15 biscuits : 170g de mélange de farine sans gluten (Gerblé) ½ sachet de poudre à lever...

• Filets de merlan aux crevettes en feuilles de bricks

  23 octobre 2016 ( #Plat, #poisson, #light, #weight watchers )

  Petite recette de cuisine idéale pour se faire plaisir. J'ai vu cette recette de merlan en feuilles de bricks dans mon livre "Sophie Express " que j adore ! J'ai modifié un peu la recette. On a adoré ! Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut...

• Scones sucrés

  30 décembre 2015 ( #companion, #Petit déjeuner, #desserts, #weight watchers )

  On adore manger des scones au petit-déjeuner ou au goûter. Je réalise cette recette avec ou sans mon robot Companion. Si vous n'avez pas de robot ne vous inquiétez pas, ce pétrissage est très facile à la main. Si vous suivez le régime Weight Watchers,...

• Frites au four maison au curry

  16 mai 2017 ( #Plat, #light, #weight watchers, #recettes végétariennes )

  Voici pour aujourd'hui une recette très connue : les frites au four maison. Cette recette bien plus light que les traditionnelles frites peut être variée avec de nombreuses épices. Je vous propose de découvrir la version au curry. Si vous n'aimez pas...

• Dip à la betterave et feta

  17 février 2020 ( #apero, #entree, #light, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette à base de betteraves : un dip à la betterave et feta. Cette recette accompagnera à merveille vos apéros. Le dip est une sauce froide dans laquelle on trempe des chips, des légumes, etc... Vous pouvez également tartiner...

• Salade de lentilles corail et betteraves

  24 mars 2020 ( #Plat, #light, #entree, #weight watchers )

  Voici pour aujourd'hui une recette de salade à base de lentilles corail et de betteraves. Cette salade est accompagnée de feta et d'oignons rouges. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, une part vaut : - en bleu 💙 5 sp - en violet 💜 5 sp - en vert...