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Top articles
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Pain nuage roulé à la ricotta et au concombre
Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de pain nuage. Cette fois-ci il est roulé à la ricotta et au concombre. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, si vous consommez un quart de la recette vous consommez 2 sp. Ingrédients pour 4 personnes : 2...
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Amuse-bouche fleurs d'endives
Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette d'amuse-bouche. Il s'agit de fleurs d'endives au saumon et une version au thon. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, toute la recette vaut 2 sp. Ingrédients pour 10 feuilles : 2 endives 200 g fromage blanc...
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Assortiment de verrines simples et rapides
Voici pour aujourd'hui quelques idées de verrines. Elles ont été réalisées tout au long de l'année dernière donc n'hésitez pas à adapter les fruits selon la saison. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, vous trouverez le nombre de sp correspondant...
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Cocottes d'oeufs à la florentine
Voici pour aujourd'hui une recette d'épinards frais. Je dois admettre que je déteste les épinards en conserve. Par contre j'aime beaucoup les épinards frais. Mon seul problème est de savoir les doser au moment de l'achat. Il faut bien remplir son sac...
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Muffins façon invisible aux poires et éclats de chocolat
Voici pour aujourd'hui une recette de muffins façon invisible aux poires et éclats de chocolat. Vous pouvez réaliser cette recette avec ou sans votre robot Companion, Thermomix... Si vous êtes adeptes de Weight Watchers un muffin vaut 3 sp. Ingrédients...
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Moelleux aux prunes et biscuits cuillers avec ou sans Companion
Voici pour aujourd'hui une recette de moelleux aux prunes. Recette idéale pour un dessert, un goûter ou même pour le petit-déjeuner. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers 1 moelleux vaut 1 sp et 2 moelleux valent 3 sp. Ingrédients pour 5 moelleux :...
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Brochettes de champignons marinés à la sauce soja
Voici pour aujourd'hui une recette de brochettes de champignons que vous pouvez réaliser à la plancha ou à la poêle. J'adore manger ce genre de brochettes dans les restaurants asiatiques. Ces brochettes de champignons marinés à la sauce soja peuvent accompagner...
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Salade de boeuf séché aux nectarines
Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de salade composée. Cette fois-ci je vous propose une salade de boeuf séché aux nectarines. J'ai servi cette salade accompagnée d'une vinaigrette à l'orange. J'aime beaucoup manger du boeuf séché. Cette viande,...
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Chili con carne au Cookeo Weight Watchers
J'adore faire le chili con carne. C'est un de mes plats en sauce préféré. J'ai déjà une recette de chili au Companion sur mon blog. J'ai voulu tester une version au Cookeo. Si vous n'avez pas de robot pas de panique. Vous pouvez bien évidemment réussir...
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Idées menus petit-déjeuner Weight Watchers
Voici quelques idées de menus pour le petit-déjeuner. Vous pouvez les modifier selon vos envies. ATTENTION je ne suis pas diététicienne et je ne prétends surtout pas avoir les menus les plus équilibrés du monde.... Pendant des années j'ai mangé la même...
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Bowlcake de semoule aux abricots et éclats de noix
Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de bowlcake. Je préfère les bowlcake à la semoule. Ceux aux flocons d'avoine sont bon aussi mais un peu plus compacts. Voici donc une version de bowlcake à la semoule, abricots et éclats de noix. Si vous êtes...
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Crème à l'orange façon orange curd
Voici pour aujourd'hui une recette de crème à l'orange façon orange curd. Vous pouvez la tartiner au petit-déjeuner ou la déguster en dessert. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers : - en violet 💜 4 cuillères à café : 1 sp - en bleu 💙 4 cuillères à...
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Crème de groseilles
Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette à base de groseilles : une crème de groseilles façon "lemon curd". Je remercie Amandine du blog amandinecooking qui m'a fait découvrir sa recette de " groseilles curd ". J'ai légèrement modifié sa recette en...
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Kanapki tartines polonaises de mon enfance
Cet été a été l'occasion pour moi de rentrer deux semaines chez moi en Pologne.... C'est avec beaucoup de nostalgie que je suis revenue en France... Qui dit nostalgie dit recettes de mon enfance .... S'il y a bien une "recette" qui a marqué ma vie de...
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Weight Watchers à la plancha des idées recettes
Voici enfin mon article sur les recettes Weight Watchers à la plancha. Elles sont classées par sp. Toutes mes recettes ont été mises à jour avec le programme sp liberté. Il vous suffit de cliquer sur le lien pour tomber directement sur la recette. Cette...
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Bouchées au thon et coeurs d'artichauts
Voici pour ce week-end une nouvelle recette d'amuse-bouche. J'ai réalisé mes bouchées dans des moules à cannelés mais vous pouvez les réaliser dans de simples petits moules. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers 1 pièce vaut 1 sp. Ingrédients pour 24...
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Banane alloco
Ce sera sans doute la plus simple et facile recette de mon blog. Cette recette à base de banane plantain n'a rien de sorcier et vous la connaissez peut être déjà.... Mais cette recette au doux parfum de vacances est tellement bonne que je n'ai pas pu...
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Gratin de courge butternut
J'ai reçu en cadeau d'anniversaire le découpe légumes s'adaptant sur le Companion. C'était l'occasion rêvée de le tester aujourd'hui avec notre première courge butternut de la saison. Si vous n'avez jamais testé la courge butternut c'est le moment, la...
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Gâteau chocolat à la courgette (cuisson au four à micro-ondes ou four)
Gâteau chocolat à la courgette (cuisson au four à micro-ondes ou four) Depuis le temps qu'on me parle de la recette du gâteau au chocolat réalisé avec de la courgette ..... J'ai enfin décidé de le tester !! Quelle ne fut pas ma surprise de constater que...
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Crumble de potimarron aux châtaignes
Vous avez du vous en rendre compte .... Je suis une fan absolue de courges sous toutes leurs formes :) Les recettes de cuisine à base de potimarrons, butternut, citrouilles se suivent et ne se ressemblent pas ! Voici une nouvelle recette de crumble "light"...
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Pierogi : ravioles polonaises aux champignons
L es pierogi sont un plat très apprécié de tous les polonais. D'aspect ils rappellent vaguement les raviolis français mais au goût ils sont totalement différents. Il existe de nombreuses sortes de pierogi. En version salée on peut manger ces ravioles...
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Verrine crème citron et fraises
Voici pour aujourd'hui une recette de verrines à base de crème citron et fraises. Le petit goût acidulé du citron donne beaucoup de fraîcheur à cette verrine d'été. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une verrine vaut 3 sp. Ingrédients pour 4 verrines...
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Tarte tatin light aux mirabelles sur feuilles de brick
J'ai reçu en cadeau aujourd'hui plusieurs kilos de mirabelles. Merci aux gentils qui se reconnaîtront :) Je vais pouvoir tester de nombreuses recettes pour mon blog. En premier voici une tarte tatin light aux mirabelles sur feuilles de brick. Je me suis...
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Tomates farcies aux lentilles corail et chorizo
Voici pour aujourd'hui une recette de tomates farcies aux lentilles corail et chorizo. Le chorizo apporte beaucoup de goût dans cette recette. Vous pouvez ajouter une pincée de piment si vous aimez les plats épicés. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers...
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Financiers aux abricots et tofu soyeux
J'ai testé aujourd'hui pour vous la recette de financiers aux abricots et tofu soyeux du site Gratinez . J'ai juste légèrement allégé leur excellente recette. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers un financier vaut 2 sp, 2 financiers valent 4 sp. Ingrédients...
