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ChezCachou

Cuillères apéritives au saumon fumé

6 Mars 2018 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #entree, #apero

 cuillères apéritives au saumon fumé

 

Voici pour aujourd'hui une recette de cuillères apéritives au saumon fumé. Il s'agit d'une recette idéale pour des amuse-bouche d'un apéritif dinatoire.

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers toute la préparation vaut 2 sp donc vous pouvez manger deux cuillères pour zéro sp.

Ingrédients pour 10 cuillères aperitives :

2 carrés frais 0 %
1 cc mélange de fines herbes
2 cs crème liquide 12 %
90 g saumon fumé
Sel et poivre

Dans un bol mélanger tous les ingrédients et les disposer dans les cuillères.

Servir bien frais.
 

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine Weight Watchers en cliquant ici

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Tartelettes aux poires

4 Mars 2018 , Rédigé par Cachou Publié dans #weight watchers, #light, #desserts

Tartelettes aux poires

 

Voici pour aujourd'hui une recette de tartelettes aux poires version light. Il s'agit de tartelettes réalisées sur une base de biscuits cuillers. 

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, une tartelette vaut 4 sp.


Ingrédients pour 6 personnes :

20 biscuits cuillers
140 ml lait écrémé
3 poires

Pour la dorure :

15 g sirop d'érable
30 ml lait écrémé + 1 œuf



Préchauffer le four à 180°C.

Écraser les biscuits en poudre et les mélanger avec les 140 ml de lait pour obtenir une pâte homogène.

Disposer du papier sulfurisé dans les moules à tartelettes. Mettre la pâte dans le fond de chaque moule. Enfourner à blanc pendant 10 min.
 

Pendant ce temps éplucher et couper les poires en fines lamelles.

Disposer sur la pâte les morceaux de poires.

Dans un saladier mélanger les 30 ml de lait avec l'œuf et le sirop d'érable.

Verser sur les tartelettes aux poires.

Enfourner environ 20 min.
 
 

Bon appétit !

Si vous avez aimé ma recette vous aimerez peut être mes recettes de cuisine à base de poires : gâteaux de semoule et poiresbarres aux céréales et poirespapillote au miel , ....

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